Thérapie sonore
Une approche plus douce pour réguler et ramener le corps à l’équilibre
Vivez un nouveau niveau de relaxation grâce à une séance de sonothérapie avec sept bols chantants en cristal de quartz, chacun accordé avec précision à 432 Hz. Ces bols sont choisis pour leurs tonalités claires et apaisantes, et cette fréquence est souvent privilégiée pour ses qualités particulièrement calmantes.
Pendant la séance, vous pourriez ressentir différentes réponses : un profond calme, une sensation de soulagement physique ou une clarté mentale accrue. Ces effets sont normaux et font simplement partie du processus de détente du corps. La / Le thérapeute sera présent(e) tout au long de la séance ; vous pourrez faire une pause, vous ajuster ou prendre un moment lorsque vous le souhaitez.
Les effets apaisants durent souvent plusieurs jours, entraînant des améliorations du sommeil, de l’humeur et de la clarté générale. Boire beaucoup d’eau, y aller en douceur et vous réserver des moments de repos peuvent aider à prolonger ces bienfaits.
La sonothérapie est aussi une manière douce de commencer à explorer le travail somatique, surtout si vous découvrez les approches corporelles ou si vous gérez un traumatisme ou de l’anxiété. Le cadre soutenant et non invasif en fait une introduction sécurisante pour toute personne souhaitant se reconnecter à son corps et trouver des moyens de mieux gérer le stress. Si cela vous interpelle, réservez une séance et découvrez comment la combinaison des bols de quartz et d’une installation axée sur le confort peut soutenir votre bien-être.
BIENFAITS DE LA SONOTHÉRAPIE
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Augmente l’énergie et l’endurance
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Réduit les tensions et le stress dans le corps
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Améliore l’attention et la concentration
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Réduit la douleur chronique et l’inflammation
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Aide à apaiser les traumatismes émotionnels
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Améliore la qualité du sommeil
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Réduit la pression artérielle et le risque de maladies cardiovasculaires
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Atténue les troubles de l’humeur, notamment l’anxiété et la dépression
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Aide le corps à éliminer les toxines
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Améliore la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), indicateur de la résilience au stress
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Favorise la circulation sanguine
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Abaisse le taux de cholestérol sanguin
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Améliore la digestion
SÉANCES DE GROUPE EN PETIT COMITÉ
Si vous souhaitez partager cette expérience relaxante avec des amis, des proches ou des collègues, des séances privées sont aussi offertes pour des groupes de 4 à 10 personnes.
C’est une belle façon de décompresser ensemble et d’explorer la sonothérapie dans un cadre confortable et bienveillant. N’hésitez pas à demander plus de détails ou à organiser une séance de groupe adaptée à vos besoins.